美美的睡了一觉,身体应该是神清气爽的感觉。但你却觉得身体很沉重,睡醒了还想睡,有一种从水里捞起来似的疲惫感,这其实就是体内湿气在作怪。那么为什么会湿气重呢?在饮食上吃哪些食物有助于祛除体内湿气呢?本期的中医亮膏招,让我们跟着郴州市中医医院内二科主任颜志利,一起益气祛湿,一身轻松!
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